Cours de méditation 

 

Vous pouvez voir dans quelle ville les cours de méditation sont offerts près de chez-vous. 

 

Nos cours de méditation s'adressent à tous, débutants comme avancés. Nos groupes sont constitués en majorité de personnes débutantes en méditation, mais parfois aussi de personnes qui pratiquent déjà la méditation mais qui désirent apprendre une nouvelle technique. Plusieurs reprennent également le cours une deuxième fois afin d'approfondir la technique.

 

Habituellement les sessions sont durant le printemps et l'automne, mais des cours ou journées de méditation sont parfois aussi offerts en été ou durant l'hiver. Il y a bien sûr aussi les retraites de 2 jours ou plus afin d'approfondir l'état de calme intérieur. Plusieurs retraites sont offertes à notre Centre de retraite situé à Leclercville, Québec.

 

Ce cours est très général et effleure très légèrement les enseignements bouddhistes. Il vise plus à donner des techniques afin de calmer le mental ainsi qu'à comprendre mieux notre esprit et nos émotions.

 

Suite à ce cours, les personnes qui veulent apprendre davantage sur la philosophie bouddhiste peuvent suivre le cours de Lamrim.